راهکار ساده برای کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی
?شما می‌توانید خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به سادگی با رسیدن به خواب کافی در تعطیلات آخر هفته کاهش دهید. نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد که خواب خوب آخر هفته می‌تواند با کاهش ۲۰ درصدی خطر بیماری قلبی
تاریخ: ۱۶/شهريور/۰۳ ساعت ۱۳:۰۵ | شناسه خبر: ۵۹۲۰۶۰۲۱۷
🔹این ارتباط در میان افرادی که به‌طور منظم خواب ناکافی در روزهای هفته را تجربه می‌کنند، آشکارتر می‌شود؛ افرادی که در طول هفته خواب کافی ندارند، برای جبران آن، در روزهای تعطیل می‌خوابند، با این حال، تاثیر خواب جبرانی بر سلامت قلب به‌طور گسترده مورد مطالعه قرار نگرفته است.
