ادرار کردن زیر دوش ممکن است بی ضرر به نظر برسد، اما اینطور نیست؛ درست است با ادرار کردن زیر دوش، مقدار زیادی در مصرف آب صرفه جویی می کنید. اما یک نکته منفی نیز در آن وجود دارد!
فیزیوتراپیست لگن، یلنیا دگلی اسپوستی، به لیندا توضیح می دهد، ادرار زیر دوش، اثرات نامطلوبی می تواند روی بدن شما داشته باشد. او می‌گوید که انجام هر چند وقت یک‌بار این کار مهم نیست، اما نباید به عادت تبدیل شود.
آسیب عصبیاگر اغلب زیر دوش ادرار می کنید، این می تواند مغز شما را شرطی کند که صدای آب با مثانه پر ارتباط دارد؛ درنتیجه هر بار که صدای جاری شدن آب را می شنوید بلافاصله احساس می کنید که باید ادرار کنید! علاوه بر این، ادرار کردن روزانه زیر دوش
می تواند به آسیب عصبی نیز منجر شود، چراکه این احتمال وجود دارد که این امر منجر به کاهش کنترل اختیار در شما می شود. در این مورد، هر گونه مشکل پزشکی زمینه ای دیگر نیز، می تواند منجر به کاهش قدرت کنترل مثانه شما شود.
ادرار کردن نشستهاین وضعیت برای بدن شما نیز مضر است. ماهیچه های کف لگن شما تنها زمانی می توانند واقعاً شل شوند که نشسته باشید و به شما این امکان را می دهد که مثانه خود را به طور کامل تخلیه کنید. این امر به ویژه در مورد زنان صادق است،
زیرا آناتومی مردان به آنها اجازه می دهد هنگام ایستادن راحت تر ادرار کنند، اما به آنها نیز توصیه می شود که در حالت نشسته ادرار کنند. برای زنان تنها زمانی که نشستن ممکن است ناراحت کننده باشد، مانند بعد از زایمان، ادرار کردن در حالت
ایستاده توصیه می شود.
مثانه کاملا خالی نمی شودقبلاً اشاره کردیم که می‌توانید مثانه خود را فقط در حالت نشستن خالی کنید، این امر برای کاهش خطر و ایجاد مشکل برای مثانه بسیار مهم است. انجام ندادن این کار می تواند منجر به عفونت مثانه شود زیرا شما تمام باکتری ها را دفع نمی
کنید و این باکتری ها می توانند در مثانه شما باقی مانده و باعث عفونت دستگاه ادراری شوند.