شادی
همه ما می خواهیم شاد باشیم! و اگر شما یک پدر یا مادر هستید، این مهمترین چیزی است، که برای فرزندان خود می خواهید. نکته خوب: علم ثابت می‌کند که کودکان شاد با چیزهایی که ما دوست داریم و خودمان را متقاعد کردیم که شادی آور هستند و نسبت به آنها احساس گناه می کنیم، ارتباط چندانی ندارند و چیزهایی کاملاً متفاوتی وجود دارند که در این رابطه اهمیت دارند.
مادران شاغل
بله درست خواندید. نیویورک تایمز به تحقیقی که توسط مدرسه بازرگانی هاروارد انجام شده است، اشاره می کند که نشان می دهد مادران شاغل به ویژه برای دخترانشان مفید هستند. این مطالعه 50000 مورد را در 25 کشور مورد بررسی قرار داده است، نتیجه: دخترانی که مادرانشان کار می کردند و دارای تحصیلات عالی هستند، احتمال بیشتری دارد که در موقعیت های بالاتر کار کنند و درآمد بیشتری کسب کنند. مردانی که مادرشان شاغل هستند نیز در خانه کوشاتر بوده و بیشتر در تربیت فرزندان مشارکت داشتند.
زود به رختخواب رفتن
در اینجا ممکن است بچه‌ها نظری مشابه با تحقیق نداشته باشند، اما حداقل شما اکنون یک استدلال علمی محکم برای بحث بعدی به رختخواب رفتن دارید. زود خوابیدن برای رشد جسمی، عاطفی و ذهنی مفید است. یک مطالعه نشان می دهد که دیر خوابیدن با مشکل به خواب رفتن و مقدار خواب مرتبط است. به عنوان مثال، کودکان نوپا که قبل از ساعت 9 شب به رختخواب می روند، به طور متوسط 78 دقیقه بیشتر از کودکانی که دیرتر به رختخواب می روند، می خوابند.
آواز خواندن کودکان را شاد می کند
حتی اگر صدای خوب ندارید، سعی کنید بیشتر آواز بخوانید. مطالعه ای در دانشگاه مونترال نشان داد که آواز خواندن دو برابر بیشتر از صحبت کردن نوزادان را آرام می کند. مطالعه دیگری که توسط روانپزشکان دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد انجام شد، نشان داد که شنیدن صدای مادر، مهارت‌های ارتباطی را در کودکان ارتقا می‌دهد و صدای مادر همچنین به عنوان یک حمایت عاطفی مهم برای کودکان عمل می کند؛ بنابراین آهنگ های کودکانه یک مرحله مقدماتی ضروری برای موفقیت تحصیلی بعدی و رفاه عاطفی آنها است. برخی از محققان حتی معتقدند که گوش دادن می تواند مهارت های ریاضی و علوم کودکان را نیز بهبود ببخشد.
خودت شاد باش!
ممکن است خودخواهانه به نظر برسد، اما حقیقت دارد. کلید تربیت فرزند شاد این است که خودتان شاد باشید. این شبیه به ماسک اکسیژن در هواپیما است: قبل از اینکه بتوانید از کودک خود مراقبت کنید، ابتدا باید خودتان ماسک اکسیژن را بپوشید.
تحقیقات گسترده ای در مورد ارتباط بین مادران غمگین و رفتار منفی در فرزندانشان پیدا شده است، بنابراین به نظر می رسد که افسردگی والدین در واقع باعث ایجاد اختلالات رفتاری در کودکان می شود. کودکان بسیار حساس هستند و زمانی که والدینشان حال خوبی ندارند متوجه می شوند، به همین دلیل آموزش مثبت اندیشی به فرزندانتان مهم است! خوش بینی به قدری با شادی مرتبط است که تفکیک این دو عملا غیرممکن است. بنابراین از طریق خوش بینی، می توانیم مغز خود را برای شاد بودن شرطی کنیم؛ ویژگی مهمی که برای داشتن یک زندگی شاد باید به فرزندانمان منتقل کنیم.