به گزارش سایت طلا، کمبود آهن می تواند در کم خونی نیز خود را بروز دهد به این همین علت است که برخی از پزشکان در صورت مشاهده کم خونی قرص آهن تجویز می کنند.
کمبود آهن در بدن با علائمی همراه است که بهتر است با آن ها آشنایی داشته باشید. علائمی مانند خستگی و کمبود انرژی، نفس‌تنگی، اختلال در تمرکز، ابتلا به بیماری‌ها به طور مکرر، احساس سرما، رنگ‌پریدگی، تپش قلب، سردرد و صدای زنگ در سر، ریزش مو، ولع برای مصرف یخ یا خاک، بروز زخم در دهان، ناخن‌های قاشقی شکل و ابتلا به سندرم پای بی‌قرار از علائم کمبود آهن است.
مکمل ها می توانند برای افرادی که مستعد سطوح کم آهن هستند، به ویژه اگر قادر به حفظ سطوح سالم آهن از طریق رژیم غذایی نیستند، مفید باشند که از آن جمله می توان به افراد زیر اشاره کرد:
- زنان باردار
- نوزادان و خردسالان
- زنانی که قاعدگی های سنگین را تجربه می کنند
- افرادی که به طور مکرر خون اهدا می کنند
- افراد مبتلا به سرطان
- افراد مبتلا به اختلالات گوارشی مانند بیماری سلیاک، کولیت زخمی یا بیماری کرون
- افرادی که عمل جراحی معده را پشت سر گذاشته اند
- افراد مبتلا به نارسایی قلبی
- افرادی که داروهای کاهنده آهن مصرف می کنند، مانند آنهایی که برای کاهش اسید معده استفاده می شوند
- افرادی که به طور منظم در ورزش های سنگین شرکت می کنند
- افرادی که یک رژیم غذایی گیاهخواری یا وگان را دنبال می کنند
- افراد مبتلا به اختلالات خون مانند تالاسمی یا کم خونی سلول داسی شکل