سه نکته کلیدی درباره مو

1. رژیم غذایی سالم

این گزینه احتمالاً موثرترین و مهم‌ترین روش سالم نگه داشتن موهای شما است. ویتامین‌ها، پروتئین و آهن موجود در برخی غذاها برای رشد مو بسیار ضروری هستند. سلول‌های مو برای رشد به این مواد مغذی احتیاج دارند علاوه بر اینکه درخشش طبیعی را به مو برمی‌گردانند.

2. اصلاح مو

موهای خود را به طور مرتب کوتاه کنید. از یک آرایشگر حرفه‌ای برای این کار کمک بخواهید تا مطمئن باشید آسیبی به موهایتان نمی‌رسد. اگر به موی کوتاه علاقه دارید بهتر است هر دو ماه یکبار کمی آن را کوتاه کنید اما اگر از عاشقان موی بلند هستید، ۳ ماه یکبار زمان خوبی برای کوتاه کردن نوک موهایتان است.

3. شامپو و نرم کننده مناسب

شامپو کردن یکی از نکات مهم در حفظ سلامت موی شماست. هنگام شامپو زدن، به پوست سر و نه انتهای موهای خود توجه کنید و آنها را با دقت بیشتری بشویید. همچنین باید بسته به طول وحجم مو، از مقدار مناسبی شامپو برای شست‌وشوی کامل استفاده کنید.