سایت خبری طلا

اگر به باشگاه می روید این کارها را اشتباه نزنید

منبع: سایت طلا


شاید فکر کنید که باشگاه قوانین زیاد و پیچیده ای ندارد اما نه تنها حرکات ورزشی بلکه کارها و نظافتی که باید مراقب آن باشید مهم است.


به گزارش سایت طلا، باشگاه نیز مانند هر جای دیگری دارای قوانینی است که بسیاری ناآگاهانه آن را زیر پا می گذارند و نظم و تمیزی باشگاه را برهم می زنند.

انجام برخی از کارها در باشگاه می تواند باعث آسیب زدن به شما یا دیگران شود و یا حتی باعث به دردسر خودمان و یا بقیه می شود.

در ادامه برخی از کارهایی که نباید در محیط باشگاه آن ها را انجام دهید به شما خواهیم گفت تا دیگر آن ها تکرار نکنید و دیگران شما را به عنوان یک آدم غیر حرفه ای در زمینه ورزش نکاه نکنند.

1. استفاده نکردن از حوله: برخی در هنگام ورزش کردن در باشگاه از حوله استفاده نمی کنند و پس از استفاده از وسایل ورزشی عرق تن ها بر روی وسایل باقی می ماند و این مسئله امری کاملا غیر بهداشتی است در نتیجه همواره با حوله به باشگاه بروید و بعد از استفاده از وسایل رد عرق خود را پاک کنید.

2. صبحت کردن: برخی از افراد در هنگام ورزش کردن با تلفن همراه خود نیز حرف می زنند ئ این کار را با صدای بلند انجام می دهند.

3. پخش موسیقی بلند: بسیاری از افراد در هنگام ورزش کردن با صدای بلند موسیقی گوش می دهند و یا برخی از مربی ها اقدام به پخش موسیقی با صدای بلند در محیط می کنند.

4. تمام مدت ورزش خود را با یک وسیله نگذرانید و بگذارید بقیه نیز از آن ها استفاده کنند.

5. وزنه ها: آن ها را در هرجایی از باشگاه رها نکنید و بعد از استفاده آن ها را به جای خود بازگردانید زیرا ممکن است کسی آسیب ببیند.

6. رختکن : رختکن یک حمام شخصی برای شما نیست پس هیچگاه برهنه و یا با لباس زیر در آن نگردید دیدن این صحنه برای دیگران ناخوشایند است