چند نکته ساده برای افزایش رشد مو

چند نکته عالی برای رشد مو را برای شما آماده کرده ایم تا بتوانید موهایی که همیشه آرزویش را داشتید، داشته باشید.

پوست سر خود را ماساژ دهید

ماساژ منظم پوست سر نه تنها شما را آرام می کند، بلکه به بهبود گردش خون و تقویت مو از ریشه کمک می کند. ماساژ پوست سر نیز یک راه ایده آل برای مقابله با استرس وجلوگیری از ریزش مو است. هفته ای یکی دو بار قبل از خواب پوست سرتان را ماساژ دهید.

روغن نارگیل بهترین راه است. اما می‌توانید هنگام ماساژ از ماسک‌ها یا سرم‌های مرطوب‌کننده مو برای تغذیه ویتامین‌ها به مو و پوست سرتان استفاده کنید.

یک رژیم غذایی متعادل را حفظ کنید

هیچ چیز بدون غذا رشد نمی کند. گیاهان به نور خورشید نیاز دارند و موهای شما به مواد مغذی نیاز دارند تا رشد کنند. مواد غذایی مانند اسفناج، زرده تخم مرغ، موز و کشمش سرشار از پروتئین و ویتامین هستند که باعث رشد مو می شوند. همچنین ایده خوبی است که از مصرف زیاد سدیم، نوشیدنی های گازدار و شکر که مانع رشد مو هستند، خودداری کنید.

هر چیزی که سرشار از ویتامین A، C، آهن و امگا ۳ باشد برای موهای شما مفید است.

به درستی شامپو بزنید

کثیفی و نور خورشید می تواند فولیکول های مو را خسته و شکننده کند. بنابراین مهم است که موهای خود را با آب ولرم و خنک بشویید. آبکشی بیش از حد می تواند برای رشد مو مضر باشد.

مواد شیمیایی موجود در شامپوهای فروشگاهی اغلب برخلاف هدفشان عمل می‌کنند. سعی کنید شامپوهای بدون سولفات و ارگانیک را برای استفاده منظم انتخاب کنید. یا حتی می توانید شامپوی خود را در خانه درست کنید.

از ژل آلوئه ورا استفاده کنید

آلوئه ورا بهترین مرطوب کننده، پاک کننده، ترمیم کننده و تقویت کننده فولیکول های مو است. آلوئه ورا حاوی ویتامین A، B، B12 و C و اسید فولیک است که همگی به بازسازی سلولی و رشد سلولی موهایتان کمک می کند.

اگر به ژل آلوئه ورا تازه دسترسی ندارید، از یک محصول با کیفیت استفاده کنید.

از ماسک تخم مرغ استفاده کنید

ممکن است بوی آن را دوست داشته باشید یا نداشته باشید، اما استفاده از زرده تخم مرغ ساده‌ترین راه برای تقویت رشد موهایتان است. تخم مرغ منبعی از ویتامین ها است و به عنوان منبع آهن، سدیم و لکتین که برای رشد مو ضروری هستند عمل می کند. آنها موهایتان را مرطوب می کنند و در عین حال از آسیب جلوگیری می کنند. زرده تخم مرغ با تنظیم چربی پوست سر به ترمیم موهای شکننده و کدر کمک می کند.

با مخلوط کردن زرده تخم مرغ با دارچین و عسل، می توانید بوی آن را از بین ببرید. این می تواند به عنوان یک ماسک موی ساده عمل کند.