میوه هایی که خواص پوست شان از خود میوه ها بیشتر است

به گزارش سایت طلا، میوه ها خوراکی هایی بسیار خوشمزه هستند که با صرف نظر از این موضوع، میوه ها منبع خوبی از ویتامین و مواد مغذی هستند که با مصرف آن ها بدن ما سلم می ماند.

شما مجبور هستید برای خوردن برخی میوه ها پوست آن ها را جدا کنید و دور بریزید. این میوه ها علاوه بر خواصی که در خودشان جای داده اند در پوست آن ها نیز خواصی وجود دارد که شما می توانید با مصرف آن ها از این ویتامین ها بهره مند شوید.

پوست موز

سفیدکننده دندان: قسمت داخلی پوست موز را به مدت یک دقیقه در امتداد دندان های خود بمالید تا نتیجه دلخواه را بدست بیاورید.
زگیل: یک شب پوست آن را روی زگیل بمالید یاآن را بر روی زگیل ببندید.

جوش ها: روزانه پنج دقیقه پوست موز را بر روی جوش های خود بمالید و به مدت یک هفته این کار را انجام دهید تا نتیجه آن را ببینید.

مسکن درد: پوست موز را روی قسمتی از بدن که درد می کند قرار دهید تا درد را کاهش دهد.

پوست قرمز و خارش دار : پوست موز را در ناحیه آسیب دیده قرار دهید تا خارش آن کاهش یابد.

گزش حشرات: پوست موز را برای از بین بردن التهاب و خارش گزش حشرات استفاده کنید.

هضم بهتر: پوست موز نیز مانند خود موز ،دارای فیبر است که برای هضم سالم ضروری است. می توانید از چای پوست موز برای این کار استفاده کنید.

پوست لیمو

سلامت استخوان: پوست لیمو سرشار از ویتامین هایی است که برای حمایت از سلامت استخوان کار می کنند.

ازبین بردن سموم: پوست لیمو درست مانند نوشیدن آب لیمو می تواند سموم را از بین ببرد.

کاهش کلسترول : فلاونوئیدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو باعث می شوند کلسترول خوب تقویت شود.

سلامت قلب: ویتامین ها و مواد معدنی موجود در پوست لیمو برای حمایت از قلب سالم کار می کنند.

سلامت دهان و دندان: ویتامین های موجود در پوست لیمو برای تقویت لثه و دندان مفید هستند.

سلامت پوست: پوست لیمو می تواند به سلامت پوست درخشان کمک کند ، ویتامین موجود در آن به کاهش آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند، که می تواند منجر به تغییر رنگ پوست و کاهش چین و چروک شود.

پوست انبه

آنتی اکسیدان: انبه و پوست آن حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها برای کاهش آسیب ناشی از رادیکال های آزاد کار می کنند. رادیکال های آزاد می توانند بر روی تمام قسمت های بدن از جمله پوست، چشم و حتی قلب تأثیر بگذارند.

کاهش وزن: یک مطالعه در استرالیا نشان داد خوردن انبه با پوست می تواند باعث کاهش وزن شود.

هضم غذا: خوردن پوست انبه می تواند باعث هضم بهتر و کاهش یبوست شود. پوست انبه همچنین سرشار از فیبر است که برای هضم غذا و سلامت قلب مفید است.