به گزارش سایت طلا،آب یکی از ارکان مهم حیاتی برای بدن به شمار می‌رود و مصرف مناسب و کافی آب در طی روز اهمیت زیادی دارد.
بهتر است چند لیوان آبی که در روز میخورید را در فواصل زمانی بخورید و مقدار زیادی آب را یک جا نخورید.
VID:20230722-491559975.mp4
همانطور که می دانید بدون نوشیدن آب ادامه حیات امکان پذیر نیست زیرا مصرف آب برای حفظ سلامت مطلوب بدن ضروری است، اما باید بدانید که میزان نیاز بین افراد مختلف، متفاوت است.