چرا باید شکلات بخوریم؟

چرا باید شکلات بخوریم؟

شکلات تلخ سرشار از مواد مغذی بسیاری است که می تواند اثرات مثبت بسیاری را بر روی سلامتی شما بگذارد.
شکلات تلخ از دانه های درخت کاکائو تهیه می شود که یکی از بهترین منابع آنتی اکسیدان می باشد.
تحقیقات نشان می دهد که شکلات تلخ می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به شکل قابل توجهی کاهش دهد. همچنین می تواند باعث زیبا تر شدن پوست شما نیز بشود.
در ادامه هفت تا از مزایای شکلات تلخ یا کاکائو را که توسط علم ثابت شده اند به شما خواهیم گفت.

1. شکلات تلخ دارای مواد مغذی فراوانی مانند فیبر، آهن، مگنزیوم، مس، منگنز، پتاسیوم و... است.
2. منبع بسیار غنی آنتی اکسیدان است.
3. به جریان خون و فشار خون پایین کمک می کند.
4. سطح اچ دی ال یا همان کلسترل خوب را بالا میبرد و ماند اکسید شدن ال دی ال یا همان کلسترول بد می شود.
5. خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
6. از پوست شما در برابر خوشید محافظت خواهد کرد.
7. عملکرد مغز را بهبود می بخشد.