بهترین غذا ها برای خوردن در حالت تهوع چیست؟
حالت تهوع یک احساس بسیار ناخوشاند می باشد که نشان دهنده نیاز بدن برای استفراغ است. هر ساله نیمی از بزرگسالان در سرتاسر دنیا این احساس را تجربه می کنند.
بهترین غذا ها برای خوردن در حالت تهوع چیست؟
حالت تهوع یک احساس بسیار ناخوشاند می باشد که نشان دهنده نیاز بدن برای استفراغ است. هر ساله نیمی از بزرگسالان در سرتاسر دنیا این احساس را تجربه می کنند.
منشاء حالت تهوع مغز می باشد که محرک های عاطفی، شناختی و یا شیمیایی سیستم عصبی شما را تحریک می کنند و در نتیجه باعث می شود تا عضلات معده شما دچار اختلال شده و احساس کنید که تهوع دارید.
تهوع به طور عمده حاصل عفونت های مختلف، جراحی ها، بیماری های معده و روده، دارو های مختلف، اختلالات هورمونی، حاملگی، حساسیت های غذایی و مشکلات عصبی است.
در هنگام همه بیماری ها غذا خورردن یک فعالیت فوق العاده سخت می باشد به خصوص اگر این بیماری مربوط به دستگاه گوارش و در این مورد تهوع باشد. اما باید دقت کنید که غذا خوردن می تواند به سلامتی شما و رها شدن از درد کمک کند و سرعت بهبودی بدنتان را افزایش دهد.
در ادامه 14 غذا و نوشیدنی فوق العاده را برای زمانی که تهوع دارید به شما معرفی خواهیم کرد.
1. زنجبیل
2. آب، آبمیوه های بدون پالپ و آیس تی
3. کراکر مانند بیسکوییت ترد نمکی
4. پرتزل، نوعی از آن با نام چوب شور در ایران موجود است
5. نان تست
6. غذا های سرد مانند بستنی و ماست
7. آبگوشت
8. موز
9. سیب
10. برنج
11. سیب زمینی
12. نودل
13. وعده های پر از پروتئین مانند گوشت گوساله و مرغ
14. چای و جوشانده های گیاهی
