حساسیت های فصلی یکی از آزار دهنده ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن مواجه می شوند. برخلاف تصور مردم، غذا ها تاثیر بسیاری یر روی حساسیت های فصلی دارند.
بر خلاف حساسیت به مواد غذایی که غذا های زیادی را در بر می گیرد تنها غذا های محدودی بر روی علائم حساسیت های فصلی تاثیر می گذارد. برخی از غذا ها می توانند علائم حساسیت های فصلی مانند آب ریزش بینی و سرفه را کاهش دهند و باعث آرامش شما شوند.
این غذا ها می توانند با کاهش التهاب بدن و تقویت سیستم ایمنی علائم حساسیت ها را کاهش دهند که با افزودن آن ها به رژیم غذایی خود از حساسیت های فصلی نجات خواهید یافت.
البته باید توجه داشت که در صورت شدید بودن علائم بهتر است به پزشک مراجعه کرده و دلیل حساسیت و آلرژی خود را پیدا کنید. همچنین دارو های بدون نیاز برای نسخه نیز برای درمان آلرژی های فصلی در داروخانه ها موجود می باشد.
1. زنجبیل
2. گرده زنبور عسل
3. مرکبات
4. زردچوبه
5. گوجه
6. ماهی سالمون
7. پیاز