اگر معده ضعیفی دارید با این 12 غذا هیچگاه دل درد نخواهید شد

اگر معده ضعیفی دارید با این 12 غذا هیچگاه دل درد نخواهید شد

دل درد یکی از درد های موضوعی و بسیار دردناک می باشد که درد آن با دندان درد نیز قابل مقایسه است. دل درد و ضعف معده می تواند عوامل بسیار زیادی داشته باشد و در بسیاری از مواقع به غذایی که خورده می شود برمی گردد.

تقریبا می توان که تمامی افراد هر از چند گاهی دل درد می شوند. برخی از افراد نیز معده ضعیفی داشته و تعداد دفعاتی که دلدرد می شوند بیشتر می باشد.

علائم دل درد را می توان تهوع، استفراغ، اسهال، نفخ، سوء هاضمه و یبوست دانست. بسیاری از افراد نیز دچار رفلکس معده شده و به اصطلاح ترش می کنند که به دلیل اسید معده به وجود می آید.

همانطور که غذا ها در دل درد و ضعف معده مؤثرند در بهبود آن نیز تاثیر بسزایی دارند. خوردن بعضی از غذا ها هنگام و بعد از دلدرد می تواند به بهبود سریع بیماری شما کمک کند. در ضمن شما می توانید با خوردن این غذا ها به شکل منظم معده خود را قوی کرده و جلوی هرگونه دلدرد را بگیرید.

در ادامه این غذا ها را نوع بیماری ای که در آن مؤثر هستند را به شما معرفی خواهیم کرد تا بتوانید به سادگی از شر دلدرد رهایی یابید.

1. زنجبیل: تهوع و استفراغ

2. بابونه: استفراغ و ناراحتی روده

3. نعناع: سندروم روده تحریک پذیر

4. شیرین بیان: سوءهاضمه و جلوگیری از زخم معده

5. تخم کتان: یبوست و درد معده

6. پاپایا: بهبود هضم و زخم های دستگاه گوارش و انگل

7. موز سبز: اسهال

8. مکمل های پکتین: اسهال

9. رژیم غذایی بدون کربوهیدرات با زنجیر کوتاه(قند های ساده): نفخ و اسهال

10. غذا های سرشار از پروبیوتیک ها: تنظیم حرکات روده

11. سبزیجات غده ای مانند سیب زمینی: هضم سریع

12. مایعات با الکترولیت: حفظ آب بدن