حالت تهوع، اتفاقی است که گریبان گیر همه ما در هر شرایطی می شود و علت های متعددی می تواند منجر به ایجاد حالت تهوع در ما بشوند. علت های آن از استرس، بیخوابی، بیماری، بارداری و حتی تغییر اقلیمی نیز می تواند باشد اما چگونه می توان از آن رهایی یافت؟
حالت تهوع چیزی است که بیشتر مردم با آن آشنا هستندو هرگز خوشایند نیست. داروهای ضد تهوع معمولاً برای تسکین آن استفاده می شود. متأسفانه، چنین داروهایی می توانند عوارض جانبی منفی از جمله خواب آلودگی داشته باشند.
در اینجا 17 داروی خانگی وجود دارد که به شما کمک می کند بدون استفاده از داروها از تهوع خلاص شوید.
خوردن زنجبیل
استعمال پوستی روغن نعنا
یک برش لیمو ترش
کنترل تنفس
بهره گیری از طب سوزنی
استفاده از مکملB6
ریلکس کردن ماهیچه ها
بعد از خورن غذا ایستاده بمانید
خودداری از مصرف غذاهای چرب و تند
مصرف پروتئین
کاهش میزان مصرف غذا در هر وعده
هیدراته بمانید
بوی قوی و تند استنشاق نکنید
همراه غذا مایعات ننوشید
ورزش
از خوردن مکمل های آهن خودداری کنید