بسیاری از افراد هر از گاهی یبوست را تجربه می کنند و این می تواند ناراحت کننده باشد. یبوست در مواقعی رخ می دهد که ضایعات خیلی آهسته از طریق دستگاه گوارش شما حرکت می کنند. هنگامی که به تسکین احتیاج دارید، برخی از داروهای خانگی وجود دارند که می توانندبه شما کمک کنند، مانند نوشیدن برخی از آب میوه ها.
درمان های خانگی بسیاری وجود دارد که همگی شما در درمان یبوست به کار گرفته اید اما حالا می خواهیم تنها سه نوشیدنی را به شما معرفی کنیم که می توانید تاثیر زیادی بر روی خشکی معده شما بگذارد.
در ابتدا باید گفت که تمامی پزشکان توصیه می کنند برای پیشگیری و درمان روزانه هشت لیوان آب بنوشید اما نوشیدن یک لیوان تا نصف لیوان آبمیوه در وعده صبح می تواند به رفع یبوست کمک کند. اما این 3 آبمیوه که برای شما معجزه می کند:
آب آلو
آب سیب
آب گلابی
همچنین ممکن است از مخلوط کردن یک نصف آب لیمو در یک لیوان آب گرم، احساس آرامش کنید. سایر نوشیدنی هایی که ممکن است به شما کمک کنند شامل قهوه، چای ها و به طور کلی مایعات گرم هستند.
بهتر است تا زمان رفع یبوست از نوشیدنی های گازدار خودداری کنید.