مفید ترین نوشیدنی دنیا برای سلامتی چیست؟

مفید ترین نوشیدنی دنیا برای سلامتی چیست؟

در سرتاسر جهان نوشیدنی های مختلفی وجود دارد که هر کدام از خواص بسیار زیادی بهرمندند و مزایای سلامتی بسیاری را به ما می دهند. اما یکی از این نوشیدنی ها از همه نوشیدنی های دیگر مفید تر می باشد.

آب که بیشتر سطح کره زمین را نیز پوشانده است بهترین و سالمترین نوشیدنی برای بدن می باشد. درصد بسیار زیادی از بدن از آب تشکیل شده و بدن برای سوخت و ساز به آب نیاز دارد.

در ادامه 14 دلیل اینکه چرا آب مفید ترین نوشیدنی برای بدن می باشد را به شما خواهیم گفت.

1. به ایجاد بزاق کمک می کند.

2. در تنظیم دمای بدن نقش دارد.

3. از بافت ها، مفاصل و نخاع شما محافظت می کند.

4. به فرایند دفع شما از طریق ادرار و... کمک می کند.

5. به جلوگیری از یبوست کمک می کند.

6. به هضم غذا کمک می کند.

7. به جذب مواد مغذی کمک می کند.

8. به کاهش وزن کمک می کند.

9. گردش خون و حمل اکسیژن توسط خون را بهبود می بخشد.

10. در مبارزه با بیماری ها نقش دارد.

11. به افزایش انرژی شما کمک می کند.

12. در عملکرد های شناختی بدن تاثیر می گذارد و آن ها را بهبود می بخشد.

13. در ایجاد حس و حال بهتر نقش دارد.

14. پوست را درخشان می کند.