خوردن موادغذایی با توجه به مواد مغذی آن ها و یا این که آیا در تداخل با یکدیگر هستند یا نه یکی از مواردی است که تقریبا بخش عمده ای از مردم هیچ گاه به آن توجه نمی کنند. مصرف هم زمان برخی از مواد غذای ممکن است گوارش شما را دچار مشکل کند.
همانطور که گفته شد ترکیب و مصرف برخی مواد غذایی که ما به خوردن آن ها عادت کرده ایم می توانند باعث احساس نفخ و سنگینی و بی حالی شوند و این درحالی است که در اکثر موارد این اتفاق افتاده است اما از علت آن اطلاعی نداشته ایم.
آن ها فرایندهای هضم را مهار می کنند و منجر به درد معده، حالت تهوع، خستگی و مشکل در دفع می شوند.
اما کدام مواد غذایی هستند که باید از خوردن هم زمان آن ها خودداری کنیم؟
گوجه فرنگی و ماکارونی
ماست با میوه
غذا به همراه آب/آبمیوه
میوه بعد از غذا
موز و شیر
غلات همراه با آب پرتقال و شیر
آب گازدار و نعنا
شیر و ماهی
تخم مرغ و ماهی