کبد چرب یکی از بیماری هایی است که افراد مختلف به آن دچار شده و می تواند عواقب بسیار بدی برای بدن انسان داشته باشد. کبد چرب می تواند باعث نارسایی کبد شده و باعث شود تا بدن انسان از سموم پر شود.
به طور کلی کبد چرب یا از الکل به وجود آمده و یا ناشی از کم تحرکی زیاد و مصرف بسیار غذا های فرآوری شده می باشد. یک سوم بزرگسالان در ایالات متحده از این بیماری رنج می برند.
یکی از بهترین راه ها برای رهایی از کبد چرب رژیم گرفتن و مصرف بعضی از غذا های خاص می باشد که تا حد بسیار زیادی به از بین رفتن این بیماری کمک می کند.
همانطور که از نام این بیماری مشخص است کبد چرب حاصل وجود چربی بیش از حد در کبد می باشد و باعث نارسایی کبد، از بین رفتن توانایی کبد در تولید صفرا و کمک به گوارش پروتئین می شود.
در ادامه 12 غذا را به شما معرفی خواهیم کرد که با خوردن آن ها کبد چرب شما از بین خواهد رفت.
1. قهوه
2. سبزیجات
3. توفو
4. ماهی
5. جو دوسر
6. گردو
7. آووکادو
8. شیر
9. تخمه آفتاب گردون
10. روغن زیتون
11. سیر
12. چای سبز