افزایش این هورمون ها شما را شاد و خندان خواهد کرد

افزایش این هورمون ها شما را شاد و خندان خواهد کرد

هورمون ها مواد شیمیایی هستند که توسط غده ها در بدن شما تولید شده و در بسیاری از رفتار های بدن از جمله تنظیم قند خون و یا غم و شادی شما تاثیر می گذارند.

به طور کلی هورمون ها نقش پیام رسان را دارند. بر خلاف سلول های عصبی که پیام رسانی در آن ها بسیار سریع است هورمون ها سرعت پایین تری داشته و البته بادوام تر هستند.

بسیاری از فاکتور های اساسی بدن از طریق هورمون ها انجام می پذیرد که از جمله آن ها می توان به تنظیم قند خون بدن، رشد، هورمون های جنسی و... اشاره کرد.

برخی از هورمونهای بدن به تقویت احساس هایی مانند لذت، شادی و خوشبختی کمک می کنند و باعث افزایش این احساسات می شوند.

1. دوپامین: دوپامین یک انتقال دهنده عصبی در مغز شما است که بخشی از سیستم پاداش در مغز شما شناخته می شود. هنگامی که شما کار خوبی انجام می دهید و احساس خوبی دارید دوپامین باعث احساس شادی شما است.

2. سرتونین: سرتونین نیز یک هورمون عصبی بوده که به احساس شادی، خنده و البته تنظیم خواب شما کمک می کند. به طور کلی سرتونین به عنوان یک ماده ضد افسردگی شناخته می شود.

3. اکسی توسین: این هورمون که به عنوان هورمون عشق نیز شناخته می شود. این هورمون به همدلی، پیوند زن و شوهر و اعتماد کمک می کند.

4. اندورفین: این هورمون را به عنوان هورمون ضد درد می شناسند. به طور معمول بدن در هنگام پاسخ به استرس یا ناراحتی اندورفین ترشح می کند. هرچند این هورمون در سیستم پاداش و در هنگام کار هایی مانند غذا خوردن نیز ترشح می شود.