غم و غمگین بودن یکی از احساسات طبیعی همه افراد می باشد که گاه به گاه برای هرکسی پیش می آید اما به طور معمول به عنوان یک احساس ناپسند شمرده می شود.
با وجود نکوهش شدن غم توسط افراد این احساس نه تنها برای سلامت روان لازم است بلکه می تواند فواید خاصی را به دنبال داشته باشد که به شما کمک کند.
غم می تواند به کاهش تعصبات، توجه بیشتر به جزئیات پیرامون، افزایش استقامت در فرد و البته سخاوتمندی کمک کند و باعث شود تا فرد یک زندگی بهتر و شاید بتوان گفت عاطفی تر را تجربه کند.
در ادامه می توانید 5 فایده بسیار مهم غم برای سلامتی را بشناسید.
1. غم می تواند باعث بهبود حافظه شود.
2. غم قوه قضاوت شما را ارتقا می دهد.
3. می تواند باعث انگیزه بخشی شود.
4. می تواند باعث بهبود تعاملات شود.
5. شما را دوست داشتنی تر و بهتر می کند.