سی سالگی یکی از مرز های سنی می باشد که برای بسیاری اهمیت بسیار زیادی دارد. دلیل اهمیت این سن ورود از دوران جوانی به بزرگسالی می باشد. با ورود به بزرگ سالی برخی از غذا ها برای شما خطرناک خواهد شد که بهتر است تا پیش از سی سالگی آن ها را بخورید.
یکی از مهم ترین چیز هایی که بر روز سلامتی شما تاثیر می گذارد غذا می باشد. غذا مواد معدنی مورد نیاز شما را تامین کرده و به شما انرژی می دهد.
پس از سن سی سالگی که دروازه ورود به بزرگسالی است بدن انسان تحمل بسیاری از غذا ها را از دست می دهد و لازم است سالم تر غذا مصرف شود.
در ادامه هیجده غذا که بهتر است تا قبل از سی سالگی مصرف شده و پس از آن مصرف نکنید را برای شما خواهیم گفت.
1. ماست های طعم دار
2. سوپ های کنسرو شده
3. سریال های صبحانه
4. پاپ تارت
5. مکمل پروتئین K
6. نوشابه
7. بیسکوبیت اورئو
8. کوکتل
9. ماءالشعیر
10. باگل
11. نان سفید
12. همبرگر گیاهی
13. آیس کافی
14. بیکن
15. سس سویا
16. سالامی
17. هات داگ
18. بستنی قهوه