غذا می تواند کار های بسیار بیشتری از تامین انرژی انجام داده و به شما در بهبود بیماری ها به شما کمک کند. بقراط حکیم می گوید که بگذارید غذا، داروی شما باشد و دارو، غذای شما.
برخی از مواد غذایی دارای خواص بسیار زیاد و قدرتمندی بوده که می توانند از بدن شما در هنگام مبارزه با بیماری پشتیبانی کنند و باعث بهبود هرچه سریعتر شما شوند.
برخی از غذا ها حتی می توانند آثار ضد التهابی از خود نشان داده و در بعضی از موارد باعث تسکین درد شوند. در نتیجه در هنگام بیماری خوردن غذا های مناسب از هرچیزی مهم تر است.
در ادامه 15 غذای مناسب برای زمانی که بیمار هستید را معرفی خواهیم کرد.
1. سوپ مرغ
2. آبگوشت
3. سیر
4. آب نارگیل
5. چای داغ
6. عسل
7. زنجبیل
8. غذا های تند
9. موز
10. جو دوسر
11. ماست
12. مرکبات
13. آووکادو
14. سبزیجات پهن برگ
15. سالمون