9 ضرر چای سیاه که تا امروز از آن ها آگاه نبوده اید
چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان می باشد که در ایران نیز به شکل گسترده نوشیده می شود. محبوب ترین انواع چای، چای سیاه، سبز و اولانگ می باشد که همه آن ها از برگ های یک گیاه به دست می آید.
9 ضرر چای سیاه که تا امروز از آن ها آگاه نبوده اید
چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان می باشد که در ایران نیز به شکل گسترده نوشیده می شود. محبوب ترین انواع چای، چای سیاه، سبز و اولانگ می باشد که همه آن ها از برگ های یک گیاه به دست می آید.
نوشیدن یک فنجان چای داغ می تواند بسیار لذت بخش و آرام بخش باشد و تمام خستگی شما را از بین ببرد. اما این ها تنها مزایای نوشیدن چای نیستند.
چای همچنین خواص درمانی بسیار زیادی دارد. تحقیقات نشان می دهند که چای می تواند در کاهش خطر ابتلا به برخی از بیماری های مزمن مانند سرطان، چاقی و دیابت را کاهش دهد.
البته همه این فواید تا زمانی است که شما از یک میزان مناسب چای در روز بهره ببرید. تحقیقات نشان داده است که خوردن بیش از سه یا چهال فنجان چای در روز می تواند اثرات جانبی منفی داشته باشد.
در ادامه 9 اثر جانبی مهم زیاد خوردن چای را برای شما خواهیم گفت.
1. جذب آهن را کاهش می دهد.
2. افزایش استرس و اضطراب
3. خواب بی کیفیت
4. حالت تهوع
5. سوزش معده
6. عوارض بارداری
7. سردرد
8. سرگیجه
9. اعتیاد به کافئین
