با خوردن این 7 غذا هیچ دندان سالمی برایتان نخواهد ماند
معروف است که شما همان چیزی هستید که می خورید و بهترین جا برای دیدن این موضوع دندان هایتان می باشد. اگر به افرادی که دندان های محکم و زیبا دارند نگاه می کنید و آرزو می کنید که جای آن ها باشید پیشنهاد می کنیم حتما ادامه این مطلب را بخوانید.
با خوردن این 7 غذا هیچ دندان سالمی برایتان نخواهد ماند
معروف است که شما همان چیزی هستید که می خورید و بهترین جا برای دیدن این موضوع دندان هایتان می باشد. اگر به افرادی که دندان های محکم و زیبا دارند نگاه می کنید و آرزو می کنید که جای آن ها باشید پیشنهاد می کنیم حتما ادامه این مطلب را بخوانید.
بسیاری از غذا ها و نوشیدنی ها می تواند باعث پلاک شده و به دندان های شما آسیب جدی وارد کند. این موضوع به خصوص زمانی که عادت به مرتب مسواک زدن ندارید اهمیت ویژه ای پیدا می کند.
پلاک یک لکه پر از باکتری است که به لثه و دندان شما چسبیده و باعث خرابی آن می شود. همچنین بعد از خوردن غذا های شیرین، قند ها شروع به ترشح اسیدی می کنند که باعث آسیب به مینای دندان می شوند.
یکی از رایج ترین مشکلات دندان ایجاد حفره درون دندان است که مطمعنا شما نیز با آن مواجه شده اید. طبق گفته سازمان کنترل و پیشگیری بیماری حفره دندان رایج ترین بیماری مزمن بین 6 تا 19 سال می باشد.
برای حفظ سلامت دندان هایتتان لازم است به صورت منظم مسواک زده و از نخ دندان استفاده کنید. همچنین لازم است تا هر چند وقت یک بار سری به دندان پزشک نیز بزنید.
در کنار این موارد بهتر است از خوردن برخی غذا های بسیار آسیب زا نیز خودداری کنید. در ادامه این غذا ها را به شما معرفی خواهیم کرد.
1. آب نبات
2. نان
3. نوشیدنی های گازدار
4. یخ
5. مرکبات
6. چیپس
7. میوه های خشک شده
