لیمو شیرین یکی از میوه های دسته مرکبات می باشد از قدیم طرفداران زیادی داشته و به عنوان درمان سرماخوردگی معرفی می شود. حال در ادامه قصد داریم ببینیم که این میوه چه خواص علمی ای را دارا می باشد.
میوه لیمو شیرین سرشار ار فیبر، ترکیبات مختلف گیاهی مفید و البته ویتامین سی می باشد دلیل مفید بودن آن برای سرماخوردگی نیز وجود مقادیر بسیار زیادی از ویتامین سی در آن می باشد.
بهترین راه مصرف لیمو شیرین همراه با بافت میوه می باشد اما شما می توانید از آب این میوه نیز به همراه مرکبات دیگر بهره ببرید.
حال در ادامه 6 تا از مزیت های این میوه که بر اساس شوار زیاد اثبات شده اند را به شما خواهیم گفت.
1. به سلامت قلب شما کمک می کند.
2. به شما کمک می کند تا وزنتان را کنترل کنید.
3. از سنگ کلیه جلوگیری می کند.
4. از شما در برابر کم خونی محافظت می کند.
5. خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.
6. و در نهایت سلامت سیستم گوارش شما را بهبود می بخشد.