با این خوراکی ها دهان شما همیشه خوش بو خواهد بود

با این خوراکی ها دهان شما همیشه خوش بو خواهد بود

ممکن است برای شما پیش آمده باشد که حس کنید دهانتان بو نمی دهد ولی اطرافیانتان بگویند که بوی دهان شما بسیار ناخوشایند است. اگر شخصی به شما این را گفت نگران نشوید تنها با رعایت موارد بهداشتی و برخی مراقبت ها می توانید در خانه این بوها را ازبین ببرید.

بوی بدن دهان همیشه از باکتری هایی سرچشمه می گیرد که در دهان شما موجود هستند. این باکتری ها در نتیجه تغذیه و تجزیه باقی مانده مواد غذایی در دهان شما موجب می شوند نفس شما بوی ناخوشایندی بدهد.

شایع ترین علت بوی بد دهان بهداشت نامناسب دندان است اگر مرتبا مسواک نمی زنید و نخ دندان نمی کشید باکتری ها رشد می کنند و یک لایه باکتریایی به نام پلاک بر روی دندان ها ایجاد می کنند که اگر این لایه از بین نرود بوی بد تولید می کند و در نهایت موجب پوسیدگی دندان های می شوند.

یکی از روش های بسیار مهم و معروف برای جلوگیری از بوی بدن دهان رعایت بهداشت دهان یعنی استفاده روزانه از مسواک و خمیر دندان، نخ کشیدن دندان ها و تراشیدن جرم روی زبان است.

شما می توانید علاوه بر رعایت بهداشت دندان های خود از مواد زیر نیز در جهت ازبین بردن بوی بد دهان خود استفاده کنید:

جعفری

آب آناناس

آب

ماست

دانه رازیانه

سیب

چای سبز

پرتقال

شیر