همه بانوان برای داشتن موهای زیبا و براق و سالم از هیچ تلاشی دست برنمی دارند از مراقبت های ویژه تا استفاده از محصولات مخصوص و خارجی اما در نهایت نیمی از آن ها بازهم نتیجه مطلوبی نمی گیرند. در ادامه به شما 9 ترفند ساده برای مراقبت از موها را آموزش می دهیم تا تنها با رعایت این نکات ساده موهای خود را به زیبایی داشته باشید.
درحالی که ژنتیک نقشی اساسی در نوع و کیفیت موهای شما دارد رژیم غذایی، آب و هوا، آلودگی و رویکرد کلی شما در مراقبت از مو برای حفظ شکوه تاج گذاری شما بسیار مهم است.
در ادامه بخوانید تا دریابید که چگونه یک رژیم غذایی سالم و مراقبت مناسب می تواند موهای شما را به شکل دلفریبی بهتر از پیش خواهد کرد.
پروتئین مصرف کنید(گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، لوبیا، محصولات لبنی کم چرب و تخم مرغ)
روی مصرف کنید(سبزیجات، میوه ها، سالاد سبز برگ دار)
امگا 3 مصرف کنید( ماهی، دانه کتان، ماست، پنیر، سالاد و غلات)
موهای خود را برای خرید محصولات بشناسید(نوع مو و بافت موها، چندبار از محصول استفاده می کنید و سطح فعالیت شما)
انتخاب یک شامپو مناسب
حالت دهی مناسب به موها با نرم کننده های مطبوع
به میزان کافی موهای خود را شسته و شانه بزنید
موهای خود را هر 10 تا 12 هفته کوتاه کنید
پوست سر خود را ماساژ دهید