ریزش مو به طور روزانه امری طبیعی است اما برخی عوامل می توانند این ریزش مو را تشدید کنند. ریزش مو می تواند به دلایل زیادی اتفاق بیافتد اما این که برای قطع شدن ریزش مو باید چه کاری انجام دهید به دلیل آن بستگی دارد. این 22 توصیه با نتیجه حتمی را برای قطع ریزش موی خود دنبال کنید.
برخی شرایط مانند ریزش مو پس از بارداری به خودی خود برطرف می شود اما ریط به شکل مداوم می تواند ناشی از کمبود ویتامین، مشکلات تیروئید، استرس، عفونت های پوست سر، آلوپسی آندروژنیک یا به علت پیری باشد.
کارهای زیادی هستند که می توانید برای کاهش یا توقف ریزش مو انجام دهید مانند:
رژیم غذایی: مصرف پروتئین، مصرف ویتامین A، رژیم غذایی مدیترانه ای.
استفاده از مکمل ها: مصرف مولتی ویتامین، ویتامینD، بیوتین، پالمتو، جینسینگ.
مراقبت از مو: شستشوی منظم، استفاده از روغن نارگیل، استفاده از روغن زیتون، سفت نبستن موها، استفاده ی کم از وسایل حالت دهنده حرارتی، استفاده از رنگ های طبیعی، عدم استفاده از دکلره.
درمان های پزشکی: لیزر درمانی، تزریق پلاسمای غنی از پلاکت.
داروها: ماینوکسیدیل، فیناستراید، فنیل افرین.
درمان های دیگر: استفاده از آب پیاز، استفاده از روغن های اساسی( روغن چوب درخت سرو، اسطوخودوس، نعنا، علف لیمو)، ماساژ پوست سر و انجام یوگا.