این مطلب شما را قانع می کند که نان شب نخورید ولی پسته بخورید
یکی از محبوب ترین و البته گران ترین! مغزها، پسته است. پسته از دسته خشکبار به حساب می آید که طرفداران زیادی را در ایران به خود اختصاص می دهد. این مغز از فواید بسیار زیادی برخوردار است که شما را وادار می کند صرف نظر از قیمتش، آن را بخورید.
این مطلب شما را قانع می کند که نان شب نخورید ولی پسته بخورید
یکی از محبوب ترین و البته گران ترین! مغزها، پسته است. پسته از دسته خشکبار به حساب می آید که طرفداران زیادی را در ایران به خود اختصاص می دهد. این مغز از فواید بسیار زیادی برخوردار است که شما را وادار می کند صرف نظر از قیمتش، آن را بخورید.
مغزه های پسته نه تنها برای خوردن خوشمزه و سرگرم کننده هستند بلکه بسیار سالم هستند. این دانه های خوراکی حاوی چربی های سالم هستند و منبع مغذی از پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان اند.
علاوه بر این، آن ها حاوی چندین ماده مغذی ضروری هستند و می توانند به کاهش وزن و سلامت قلب و روده کمک کنند.
نکته جالب درباره پسته این است که مردم از 7000 سال قبل از میلاد مسیح پسته می خوردند. امروزه نیز از آن ها در بسیاری از غذاها از جمله بستنی و دسرها استفاده می شود.
در ادامه مطالب 8 فایده باور نکردنی پسته را خواهیم گفت تا آن را به لیست خرید ماهانه خود اضافه کنید.
یک منبع سرشار از ویتامینB6 و فسفر
سرشار از آنتی اکسیدان
کم کالری و عین حال دارای پروتئین زیاد
کمک به کاهش وزن
باکتری های سالم روده را تقویت می کند
کمک به کاهش کلسترول و فشارخون
ارتقا سلامت رگ های خونی
کمک به کاهش قندخون
