روزانه تنها با خوردن یک فنجان قهوه لاغر خواهید شد
یکی از نوشیدنی های بسیار محبوبی که روزانه در سرتاسر جهان مصرف می شود قهوه می باشد. این نوشیدنی خواص سلامتی بسیار زیادی دارد که قصد داریم شما را با آن ها آشنا کنیم.
عمر طولانی و سلامت قلب شما در گرو نوشیدن قهوه
یکی از نوشیدنی های بسیار محبوبی که روزانه در سرتاسر جهان مصرف می شود قهوه می باشد. این نوشیدنی خواص سلامتی بسیار زیادی دارد که قصد داریم شما را با آن ها آشنا کنیم.
هرچند تحقیقات و بحث های علمی بر سر ضرر ها و فواید قهوه همچنان ادامه داشته و به نظر پایان ناپذیر می رسد اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد قهوه برای سلامتی شما بسیار مفید است.
یکی از پرطرفدار ترین تاثیرات قهوه برای بدن کاهش وزن و کمک به لاغری می باشد. حتی یک رژیم غذایی لاغری بر مبنای قهوه وجود دارد که برخی از افراد با استفاده از آن وزن خود را کاهش می دهند.
متخصصان تغذیه بر این باورند که خاصیت کاهش وزن قهوه بر اثر ماده ای در دانه های قهوه می باشد که سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث لاغری می شود.
به جز لاغری قهوه تاثیرات سلامتی دیگری مانند کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و می تواند کلسترول خون را کاهش دهد. همچنین نوشیدن مداوم قهوه می تواند باعث کاهش خطر مرگ و میر بر اثر بیماری های قلبی و عروقی شود.
به طور کلی نوشیدن روزانه قهوه می تواند به سلامت قلب شما کمک کرده و عمر و سلامتی شما را افزایش دهد.
البته باید توجه داشته باشید که پزشکان و متخصصان تغذیه نوشیدن روزانه بیش از شش فنجان قهوه را برای سلامتی مضر دانسته اند.
به عبارتی هر دارویی اگر بیش از اندازه مصرف شود می تواند یه زهری خطرناک تبدیل شود.
