این غذا ها به سیستم ایمنی بدن شما آسیب می زنند و شما را بیمار خواهند کرد

این غذا ها به سیستم ایمنی بدن شما آسیب می زنند و شما را بیمار خواهند کرد

سیستم ایمنی یکی از مهم ترین ارگان های بدن می باشد که وظیفه مراقبت از سلامتی شما را دارد و از شما در برابر بیماری ها دفاع می کند. اما برخی از غذا ها می تواند سیستم ایمنی شما را ضعیف کنند.

تصور کنید که سیستم ایمنی در بدن شما وجود نداشت. آنگاه شما با کوچک ترین اتفاق مانند سرما خوردگی و یا حتی زخم شدن دستتان ممکن بود از پا در بیایید.

یک سیستم ایمنی ضعیف نیز همین حکم را دارد و حتی اگر باعث مرگ زودرس شما نشود می تواند باعث طولانی شده دوره بیماری ها و مشکلات مختلف دیگر شود.

عوامل مختلفی وجود دارد که می تواند سیستم ایمنی شما را دچار مشکل کند و همانطور که اشاره شد یکی از مهم ترین عوامل آن خوردن برخی از غذا ها می باشد.

در ادامه این غذا ها را به شما خواهیم گفت. هرچند باید توجه داشته باشید که استفاده در میزان کم و کنترل شده آن ها ممکن است آسیب زننده نباشد. هرچند بهتر است در این باره با پزشکتان صحبت کنید.

1. نوشیدنی های الکلی

2. نوشیدنی های کافئین دار پیش از خواب

3. میوه های خشک شده یا کنسرو شده

4. محصولات لبنی (در برخی از افراد)

5. فست فود

6. مواد نگه دارنده و مواد افزودنی غذا ها

7. غذا های فرآوری شده

8. غذا های تصفیه شده (شکر، ماکارونی، برنج و آرد سفید)

9. روغن های گیاهی تصفیه شده