با افرادی در طول زندگی تان مواجه شدید و حتی خودتان که به برخی مواد غذایی حساسیت دارید و یا به عبارتی دیگر آلرژی دارید. آلرژی یکی از رایج ترین بیماری ها در افراد است. بهتر است برای حفظ سلامیت خودتان این غذاهای آلرژی زا را بشناسید.
در بعضی موارد وخیم و در بعضی دیگر با علائم خفیف بروز می کند. هر غذایی می تواند در افراد موجب واکنش آلرژیک شود. البته همه ی غذاها به اینگونه عمل نمی کنند اما هشت غذای برتر وجود دارد که بیشتر میزان حالت آلرژی را در افراد ایجاد می کنند.
معروف ترین آن ها بادام زمینی، شیر و میگو است. کنجد نیز به طور فزاینده ای می تواند علائم آلرژی را در افراد ایجاد کند.
علائم آلرژیک معمولا علائمی خفیف هستند که همه با آن برخورد داشت اند مانند گلو دردر درد شکم، لکه های پوستی و یا خارش گلو و یا پوست بدن و حتی تنفس دشوار است اما در مواردی آلرژی به مواد غذایی و عدم رعایت می تواند کشنده باشد.
این مواد غذایی آلرژی زا را جدی بگیرید و در مصرف آن ها مراقبت ها لازم را در نظر بگیرید.
بادام زمینی
شیر
تخم مرغ
صدف
ماهی
آجیل
گندم
سویا
کنجد