اگر می خواهید زرنگ باشید باید کدو تنبل بخورید

نه خاصیت کدو تنبل برای سلامتی

در آستانه سرد ترین فصل سال قرار داریم و به فصل کدو تنبل نزدیک شده ایم. کدو تنبل یکی از سبزیجات بسیار مفید بوده که طعم فوق العاده ای نیز دارا می باشد.

کدو تنبل از نظر علمی یک میوه می باشد اما از نظر غذایی بیشتر شبیه سبزیجات است. این کدو بسیار خوشمزه بوده و در آشپزی کاربرد های فراوانی دارد.

کدو تنبل خواص بسیار زیادی داشته که می تواند سلامتی شما را تا حد بسیار زیادی افزایش دهد. در ادامه قصد داریم نه دلیل برای شما بیاوریم که شما باید کدو تنبل بخورید.

1. سرشار از انواع مواد مغذی به خصوص ویتامین A می باشد.

2. سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده و می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش دهد.

3. به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

4. چشم ها و بینایی شما را بهبود می بخشند.

5. ترکم مواد مغذی موجود در کدو تنبل و کالری بسیار پایین آن می تواند باعث کاهش وزن شود.

6. خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.

7. به دلیل داشتن پتاسیوم، ویتامین C و فیبر می تواند به سلامت قلب کمک کند.

8. ترکیبات موجود در آن می تواند زیبایی و سلامت پوست را بهبود بخشد.

9. و در نهایت بسیار متنوع بوده می توانید به راحتی آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.