شخصیت تان به شما می گوید چه رژیم لاغری برای شما مناسب است

شخصیت تان به شما می گوید چه رژیم لاغری برای شما مناسب است

هیچ برنامه ای برای کاهش وزن که به طور کلی بتوان برای همه تجویز کرد وجود ندارد اما از کجا می توانیم بفهمیم که کدام برنامه رژیم غذایی می تواند برای مفید و اثرگذار باشد؟

یافته هایی که در نتیجه تحقیقات بر روی سه گروه آزمایشی برای تعیین معیار های رژیم غذایی مناسب بدست امده است نشان می دهند که شخصیت شما بر روی این مسئله موثر است.

محققان پس از پایان تحقیق این سه گروه را اینگونه توصیف کردند:

برونگرا و با انگیزه

کمتر اجتماعی و کمتر فعال

انگیزه کمتری دارند و در معرض خطر

با توجه به آزمایش ها انجام شده نشان داده شد که برنامه های رقابتی برای کاهش وزن در افرادی که روحیه برونگرا دارند جواب نمی دهد. در عین حال همه برنامه های کاهش وزن در افراد از لحاط اجتماعی کمتر فعال و کم تحرک جواب می دهد و افراد دست سوم کمتر فعال و در معرض خطر هیچ برنامه ای برای روی آن ها جواب نمی دهد.

در انتها توصیه این متخصصان در این است که برنامه های کاهش وزن باید برای هر فرد به طور اختصاصی نوشته شود تا سلامت و شاخص های بندی فرد نیز در نظر گرفته شود.