این داروهای طبیعی سلامت قلب شما را تا100 سالگی تضمین خواهند کرد

این داروهای طبیعی سلامت قلب شما را تا100 سالگی تضمین خواهند کرد

یکی از بیماری هایی که به هیچ عنوان شوخی بردار نیست بیماری های قلبی هستند. در این مورد اگر شما گرفتار ژنتیک نباشید به راحتی می توانید با پیشگیری های ساده سلامت قلب خود را تا 100 سالگی تضمین کنید. ساده ترین و موثرترین راه پشگیری از بیماری های قلبی خوردن برخی موادغذایی خاض است.

مطالعات اخیر نشان داده است که شما می توانید از این طریق یعتی داشتن یک رژیم غذایی مناسب و خوردن برخی مواد غذایی که می توانند به سلامت قلب شما کمک کنند سایر عوامل بیماری زا مانند: فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و گرفتگی عروق را دفع کنید.

بار دیگر که برای خرید از خانه برون می روید و به میوه فروشی و فروشگاه ها سر می زنید این مواد غذایی را به سبذ خرید خود اضافه کنید تا بتوانید به وسیله آن ها قلب خود را بیمه کنید و از سلامت آن تا تولد 100 سالگی تان مطمئن شوید.

از این خوراکی ها برای پیشگیری و حتی درمان بیماری های قلبی غافل نشوید.

پرتقال

کلم پیچ

سیر

شکللات تلخ

ساردین

عدس

بادام

انار

بلوبری

چغندر

سالمون

کنجد

آب انگور