این میوه از درختی هندی با ارتفاع 3 تا 4 متر بدست می آید. ناشناخته ترین میوه در ایران که شاید از وجود آن تعجب کنید و با خواصی باور نکردنی که می تواند موهای شما را حتی در سنین پیری نیز سیاه نگه دارد. اما این تنها خواص خوردن این میوه نیست. خوردن آن را به هیچ وجه از دست ندهید.
هلیله سیاه به صورت خوشه ای از درخت هلیله با برگ هایی سبز، باریک و بیضی شکل بدست می آید که بیشتر در هند کاشت می شود. هلیله در اصل خود دارای 3 نوع زرد، کابلی و سیاه است.
اما باید بدانید بهترین نوع آن هلیله سیاه است که باید سفت و بدون دانه باشد. این میوه در عین ناشناخته بودن می تواند تاثیرات زیادی بر روی سلامتی شما بگذارد.
در ادامه به برخی از خواص آن اشاره خواهیم کرد.
بهبود عملکرد هضم
یک ملین قوی
کمک به دفع سموم از بدن
موثر در کاهش اسید معده
کاهش سطح قند خون
موثر در دیابت نوع2( پیش از مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید)
جلوگیری از عفونت و باکتری و ویروس های معلق در هوا و یا ناشی از غذا
سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامینC
مقابله با سرطان
جلوگیری از ریزش مو و تقویت ریشه موها
اما شاید محبوب ترین خاصیت هلیله سیاه این است در جلوگیری از سفید شدن موها بسیار موثر است. اگر به مدت 1 سال روزانه یک دانه هلیله سیاه را در دهان داشته باشید و بجوید و یا پودر آن را هر روز صبح به صورت ناشتا به اندازه یک قاشق چایخوری به همراه عسل و آب ولرم میل کنید در از سال ها می توانید مشاهده کنید که حتی در عنفوان پیری نیز حتی یک تار موی سفید هم نخواهید داشت.