خوردن این خوراکی ها مساوی است با یک شبه چاق شدن

خوردن این خوراکی ها مساوی است با یک شبه چاق شدن

همیشه مسئله لاغر شدن نیست گاهی دائما در تکاپو هستید که بتوانید از لاغری مفرط فرار کنید و به وزن ایده آل خود برسید. و هر فرد لاغری می داند که کسانی که به صورت بالقوه لاغر هستند به سختی می توانند به وزن خود اضافه کنند. یک رژیم ساده و مقوی وزن شمارا بالا خواهد برد.

صبحانه ی لاغرها، به راحتی می توانند با این تغذیه وزن خود را افزایش دهند و از سلامت بدن خود نیز محافظت کنند.

مخلوط شیره انگور با پودر کنجد بسیار مقوی است و افراد لاغر می توانند برای افزایش وزن و قدرت بدنی خود هفته ای 2 بار از این مخلوط استفاده کنند.

به علاوه اگر بتوانید این مواد غذایی را به رژیم خود اضافه کنید علاوه بر افزایش وزن، بنیه ی خود را نیز تقویت کرده اید و حتی در صورت چاق نشدن نیز حداقل بدن خود را در عین لاغر بودن قوی نگه داشته اید.

پس لاغرها از خوردن این موادغذایی غافل نشوید: شیرپرچرب، نارگیل، موز، دانه های مغذی( مانند بادام و گردو)، روغن زیتون و سیب زمینی.