نفاخ ترین خوراکی هایی که موجب خجالت شما در جمع می شوند!
یکی از خجالت آورترین اتفاقاتی که می تواند باعث اذیت شدن شما شود، نفخ کردن است. در واقع این اتفاق خجالت آور نیست و تنها به علت هضم نادرست غذا اتفاق می افتد. اما حضور شما در یک جمع و چنین اتفاقی می تواند باعث شرمساری شما شود. تنها کافی است که از خوردن برخی غذا ممانعت کنید و به راحتی یک لیوان آب خوردن دیگر مانع خجالت زدگی خود و آسیب رسیدن به بدن تان شوید.
نفاخ ترین خوراکی هایی که موجب خجالت شما در جمع می شوند!
یکی از خجالت آورترین اتفاقاتی که می تواند باعث اذیت شدن شما شود، نفخ کردن است. در واقع این اتفاق خجالت آور نیست و تنها به علت هضم نادرست غذا اتفاق می افتد. اما حضور شما در یک جمع و چنین اتفاقی می تواند باعث شرمساری شما شود. تنها کافی است که از خوردن برخی غذا ممانعت کنید و به راحتی یک لیوان آب خوردن دیگر مانع خجالت زدگی خود و آسیب رسیدن به بدن تان شوید.
نفخ تجمع گاز در دستگاه گوارش (معده و روده) است که با آماسیدن و بادکردن شکم، احساس پری و فشار در شكم پس از غذا خوردن و آروغ زدن مشخص می شود و معمولا بر اثر خوردن برخی غذاها که بار زا و نفخ آورند پدید می آید و گاها می تواند خیلی دردناک باشد مخصوصا در کودکان و نوزادان در مورد در تولید نفخ موثر می باشند.
یکی بلعیدن هوا و دیگری گاز ناشی از تجزیه غذای هضم نشده. در مورد اول بلعیدن هوا باعث جمع شدن گاز درون معده می شود و می تواند به خاطر تند غذا خوردن یا نجویدن درست غذا رخ دهد و در حالت دوم بدن بعضی از قندها را در روده باریک هضم نمی کند و این مواد در دوره بزرگ با برخی باکتری های بی ضرر واکنش داده و باعث ايجاد گاز می شوند.
از خوردن این خوراکی دوری کنید تا بتوانید از اذیت شدن های گاه و بیگاه نفخ راحت شوید.
سیب
پیاز
کلم
کنگر
کلم بروکلی
تربچه
سیر ترشی
خورشت قیمه
میرزا قاسمی
فلافل
زرد آلو
آلو
نوشیدنی های گازدار
