برای لاغر شدن روزانه با تبلیغات بسیاری رو به رو می شویم. کمربند و بازوبند های لاغری را نشان می دهند با این شعار که هرچه بیشتر عرق کنید سریع تر لاغر می شوید و این محصولات به شما کمک می کنند. این بزرگترین دروغی است که می توانند به شما بگویند. شما در صورت تعریق زیاد نه تنها لاغر نخواهید شد بلکه به بدن شما آسیب نیز وارد خواهد شد.
در روش های لاغری خانگی نیز پیشنهاد می شود برای افزایش تعریق روزانه مقداری نایلون یا سلفون را اطراف ناحیه ای که می خواهید شروع به چربی سوزی کند بپیچید در این حالت با افزایش تعریق میزان چربی سوزی نیز در شما بالا می رود.
باوری تماما غلط که به شما و بدن تان آسیب خواهد رساند. پیچیدن پلاستیک و یا استفاده از کمربند های لاغری دور شکم برای چربی سوزی کاملا اشتباه است زیرا با این کار آب بدن به جای چربی از بین می رود. عرق ریختن زیاد بدن را کم آب کرده و دمای بدن را به طور خطرناکی بالا می برد.