چند باور غلط که شما را چاق خواهند کرد

چند باور غلط که شما را چاق خواهند کرد

باورهای زیادی درباره لاغری و رژیم های لاغری وجود دارد که برخی از آن ها نه تنها شما را لاغر نخواهند کرد بلکه موجب چاقی مفرط نیز در شما خواهند شد.بدنم همه افراد بر اسا یک رژیم لاغری یکسان جواب نمی دهد و شما باید از رژیم لاغری متناسب با بدن خود پیروی کنید تا نتیجه مطلوب را داشته باشید.

1. برای کاهش وزن باید گرسنگی بکشید

2.کربوهیدرات ها فرد را چاق کرده و به سلامت آسیب می زنند

3. چای سبز مانند سوزاننده چربی عمل می کند

4.رژیم کتوژنیک بهترین گزینه برای کاهش وزن است

5.چربی ها عامل چاقی در شما هستند

6.نان سفید حاوی گلوتن است که باعث چاقی می شود

7.خوردن انبه و موز باعث چاقی در شما می شوند