9 دلیل برای اینکه دیگر چای سیاه ننوشید

9 دلیل برای اینکه دیگر چای سیاه ننوشید

چای سیاه محبوب ترین نوشیدنی در سراسر جهان می باشد. نوشیدن چای در کنار خواص بسیاری که دارد اگر زیاد نوشیده شود می تواند باعث ایجاد مشکلات متعددی شده و به سلامت شما آسیب برساند.

اگرچه نوشیدن چای برای انسان یک انتخاب بسیار سالم می باشد اما نوشیدن روزانه بیش از سه الی چار فنجان (710 تا 950 میلی لیتر) می تواند باعث برخی مشکلات سلامتی شود که شما نمی خواهید با آنها رو به رو شوید.

در اینجا قصد داریم تا شما را با نه اثر منفی زیاد نوشیدن چای آشنا کنیم. شما نیز سعی کنید از این نوشیدنی داغ و لذت بخش در این روز های سرد سال لذت برده اما در آن زیادی روی نکنید.

توجه دشته باشید که این آثار منفی تنها برای چای سیاه نبوده و چای سبز و البته چای اولانگ نیز می توانند همین مشکلات را به وجود بیاورند. همواره سلامت باشید.

1. باعث کاهش جذب آهن می شود.

2. استرس، اضطراب و بی قراری را افزایش می دهد.

3. باعث کاهش کیفیت خواب می شود؛ به خصوص اگر قبل از خواب نوشیده شود.

4. حالت تهوع ایجاد می کند.

5. باعث ایجاد سوزش سر معده می شود.

6. در هنگام بارداری می تواند باعث خطرات متعددی مانند سقط جنین و یا وزن کم نوزاد شود.

7. نوشیدن زیاد چای می تواند باعث ایجاد سردرد شود.

8. باعث ایجاد سرگیجه می شود.

9. و در آخر اعتیاد به کافئین ایجاد می کند.