داشتن کابوس در شب می تواند مشکلی باشد که ، طبق تحقیقات پزشکی ، تأثیرات منفی بر کیفیت خواب دارد و به همین دلیل منجر به کاهش بهره وری کیفیت زندگی افراد در طول عمر می شود.
برخی از افراد بالغ که از بیماری های ناشی از کابوس رنج می برند یا از کابوس های ناشی از تروما و سندرم های استرس پس از سانحه رنج می برند ، تا زمانی که لازم باشد قادر به استراحت نیستند ». کابوس دیدن باعث استراحت بد می شود که به نوبه خود منجر به بدتر شدن سلامتی ، تحریک پذیری ، بدتر شدن شرایط شناختی ، توجه ، و در صورت طولانی شدن شرایط به آسیب های جدی تری منجر می شود.
اپل واچ سری 6 و SE: نحوه تولید و نحوه عملکرد آنها
راه حل دیجیتالی
L'Apple Watch می تواند از طریق تعیین پارامترهای راهنما (زمان خوابیدن و زمانی که می خواهید از خواب بیدار شوید) میزان خواب را کنترل کند و ساعت حرکات بدن را ضبط کرده و سپس گزارش می دهد که چند ساعت وقت دارید تا یک خواب خوب داشته باشید اما اکنون این یک قدم جلوتر توسط یک توسعه دهنده مستقل برداشته شده است که یک راه حل پزشکی برای کسانی که از کابوس رنج می برند ایجاد کرده است ، که اغلب نیز رخ می دهد.
FDA در واقع استفاده از Apple Watch را به عنوان ابزاری برای نظارت بر سلامتی در هنگام خواب و به ویژه برای جلوگیری از کابوس ها مجاز دانسته است. این راه حل که Nightware نام دارد و توسط یک شرکت پزشکی آمریکایی ساخته شده است ، از قابلیت نظارت بر سلامت دستگاه پوشیدنی اپل بهره می برد. سری های اپل واچ 4 ، 5 و 6 توانایی ضبط ضربان قلب علاوه بر حرکت بازو ، اندازه گیری الکتروکاردیوگرام و در آخرین مدل ، درصد اکسیژن خون را نیز دارند. چگونه همه اینها برای بیدار کردن بیمارانی که کابوس می بینند ترکیب می شود؟
ضد کابوس درمانی
اگر یک خواب توالی تصاویر ، ایده ها ، احساسات و احساسات غیر ارادی ذهن فرد در طی یک مرحله خاص از خواب است ، یک کابوس تجلی یک حالت عاطفی منفی است که ناشی از ترس یا وحشت است ، بلکه همچنین ناشی از اضطراب ، غم بزرگ است. و سایر حالات روانی کابوس می تواند صدمه دیده و قطعاً "دیده شود" ، به این معنا که خوابِ شخص را به طور قابل توجهی متناوب می کند ، تا حدی که (در بعضی موارد) بیداری را تحریک کند. یا نه ، و این حالت کابوسی است که شما را فرسوده می کند ، زیرا به شما امکان استراحت نمی دهد و ساعت ها از خواب آرام شما"می دزدد".
در اینجا چگونگی مقابله اپل واچ با کابوس ها را برای شما روشن خواهیم کرد
NightWare به شما امکان می دهد یک "درمان دیجیتال" داشته باشید (این تعریف FDA برای راه حل های مبتنی بر دستگاه های شخصی مانند Apple Watch است) که شامل استفاده از سنسورهای ساعت برای نظارت بر پیشرفت خواب است. ساعت ، در تماس با تلفن شخص ، داده ها را به برنامه ای می فرستد که به نوبه خود آنها را در زمان واقعی به سرور شرکتی می فرستد که در آنجا تجزیه و تحلیل می شوند: ضربان قلب و حرکات در رختخواب. هر بیمار فقط در عرض چند روز مشخصات خواب منحصر به فرد خود را ایجاد می کند. تغییرات این نمایه توسط الگوریتم ها تجزیه و تحلیل و طبقه بندی می شود و NightWare قادر به درک وجود کابوس است.
در این صورت ، سرورهای ابری شرکت سیگنالی را به برنامه تلفن ارسال می کنند که به نوبه خود ساعت را فعال می کند و باعث می شود تا با بیدار شدن فرد با شدت بیشتری لرزش ایجاد کند.
دستور العمل در برابر خواب های بد
این محلول از نوع پزشکی است و در ایالات متحده آمریکا فقط با نسخه پزشکی قابل استفاده است. این آزمایش به مدت سی روز با طیف وسیعی از بیماران ، از جمله یک گروه کنترل که سیستم برای آنها استفاده نشده است ، آزمایش شد. در نتیجه ، بیمارانی که در واقع با NightWare تحت درمان قرار گرفتند بهبود بیشتری در کیفیت خواب نسبت به گروه شاهد داشتند.
کارلوس پنا در یادداشتی می گوید: "مجوزی که به NightWare داده ایم ، یک گزینه پزشکی جدید و کم خطر را به بازار عرضه می کند ، زیرا دارو نیست. این راه حل می تواند به کسانی که از اختلالات خواب ناشی از کابوس ها رنج می برند کمک موقت کند ".
کابوس به عنوان یک عارضه جانبی درصد بسیار بالایی از افراد مبتلا به سندرم استرس پس از سانحه را تحت تأثیر قرار می دهد: طبق مرکز ملی Ptsd تا 96٪ بیماران از کابوس رنج می برند ، که معمولاً با دارو یا روان درمانی درمان می شوند.