15 ماده غذایی که پوست شما را در زمستان از خشک شدن نجات می دهند
کمبود مایعات و رطوبت در بدن می تواند منجر به این موضوع شود که پوست شما ترک خورده، خشک شود و به پوسته پوسته شدن دچار شود. و ایندرحالی است که تمام مراقبت های پوستی و کرم های مرطوبت کننده نتوانسته اند رطوبت پوست شما را تامین کنند. در نتیجه باید فکری به حال رژیم غذایی خودتان کنید تا بدن تان مایعات بیشتری را در فصول زمستان در خود ذخیره کند.
15 ماده غذایی که پوست شما را در زمستان از خشک شدن نجات می دهند
کمبود مایعات و رطوبت در بدن می تواند منجر به این موضوع شود که پوست شما ترک خورده، خشک شود و به پوسته پوسته شدن دچار شود. و این درحالی است که تمام مراقبت های پوستی و کرم های مرطوبت کننده نتوانسته اند رطوبت پوست شما را تامین کنند. در نتیجه باید فکری به حال رژیم غذایی خودتان کنید تا بدن تان مایعات بیشتری را در فصول زمستان در خود ذخیره کند.
پوست بسیار خشک در طول سال تیره و کدر به نظر می رسد و محلی برای عفونت های پوستی است. حتی اگر استفاده موضعی از مرطوب کننده به اندازه کافی انجام نمی شود وقت آن است که رژیم غذایی برای پوست خشک را امتحان کنید.
غذاها و نوشیدنی هایی که سموم را دفع می کنند و رطوبت را در بدن نگه می دارند بهترین درمان برای خشکی پوست هستند. در اینجا 15 ماده غذایی آورده شده است که پوست شما را آبرسانی و مرطوب می کنند تا براق و بی عیب باشد.
آب
آجیل
آووکادو
دانه کتان
موز
آلوئه ورا
روغن زیتون
ماهی
خیار
سبزی هایی با رنگ سبز تیره
تخم مرغ
انار
چای بابونه
سیب زمینی شیرین
روغن نارگیل
