میوه ها به طور کلی به دو دسته تقسیم می شوند آن هایی که هسته دارند مانند سیب، خرما و آن هایی که خود هسته هستند و باید خورده شوند مانند موز. هسته برخی میوه ها قابل خوراک هستند و برخی خوراکی نیستند مانند خرما. اما این اشتباه است شاید باورش سخت باشد اما هسته خرما خوراکی و دارای فواید سلامتی برای بدن شما است. هسته خرما بخورید.
بدون شک این یک اشتباه بوده است که سالیان متمادی خرما را خورده ایم و هسته آن را دور انداخته ایم. درست است، یک عمر خرما را اشتباه مصرف کرده ایم و هسته اش که برای باز کردن عروق و رگ های قلب و دیگر نقاط بدن معجزه می کند را دور انداخته ایم.
از این لحظه به بعد خرما هرگز هسته خرما را دور نیندازید. هسته خرما را 15 روز داخل آب خیس کنید تا نرم شود و بعد آن را تفت دهید و آسیاب کنید تا یک پودر آرد مانند به شما بدهد. پودر را خالی بخورید و یا با آن چای دم کنید. این مطلب برای افارد دارای بیاری های قلبی عروقی بسیار جدی است تا بدانند هسته خرما از خود خرما مفید تر است.