روغن ماهی به دلیل دارا بودن خواص تقویت کننده سلامتی بسیار مشهور است. ثابت شده است که روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 سالم است که در درمان بسیاری از بیماری ها و تقویت بدن برای جلوگیری از بیماری ها مفید است. اما 8 عارضه باور نکردنی از ماهی وجود دارد که شما را از مصرف آن منصرف می کند.
امگا3 سالم موجود در روغن ماهی باعث کاهش تری گلیسیرید خون، کاهش التهاب و حتی علائم بیماری ای مانند آرتریت روماتوئید می شود.
8 عارضه باور نکردنی از مصرف بیش از حد امگا3:
قند خون بالا
خونریزی لثه و خون دماغ
فشار خون پایین
اسهال
رفلاکس معده
سکته
بی خوابی
سمی شدن ویتامین Aدر بدن