11 غذایی که از سوزش معده، نفس شما را خواهند برید

11 غذایی که از سوزش معده، نفس شما را خواهند برید

معده درد امروزه یکی از عادی ترین بیماری ها تلقی می شود اما ممکن است به راحتی شما را راهی بیمارستان کند و در نتیجه با زخم معده از بیمارستان برگردید. یکی از ساده ترین دلایلی که به معده درد شما ربط می دهند سردی کردن معده است. این اشتباه است بلکه برخی از غذاها باعث تحریک معده و اسید معده شما می شوند و معده درد ای شدیدی را برای شما ایجاد می کنند.

معده درد بهتر است به عنوان یک احساس سوزش دردناک که در ناحیه تحتانی قفسه سینه رخ می دهد توصیف شود. سوزش سر دل علائم ریفلاکس اسید است ، شرایطی که اسید معده به مری می رود ، لوله ای که غذا و نوشیدنی را به معده شما می رساند.

به طور معمول، اسید معده به دلیل سدی به نام اسفنکتر تحتانی مری نمی تواند به مری برود. این یک عضله حلقه مانند است که به طور طبیعی بسته می ماند و به طور معمول فقط هنگام بلع یا آروغ زدن باز می شود. با این حال، در افراد مبتلا به ریفلاکس اسید، این عضله اغلب ضعیف می شود. این یکی از دلایلی است که افراد دچار ریفلاکس اسید دچار سوزش معده می شوند.

رژیم غذایی نقش مهمی در دل درد دارد. بسیاری از غذاها می توانند اسفنکتر تحتانی مری را شل کنند. که باعث می شود غذا به مری برود و باعث دل درد شود.

این 11 غذا باعث می توانند باعث سوزش معده شما شوند.

غذاهای باچربی بالا

نعنا

آب مرکبات

شکلات

غذاهای تند

نمک

پیاز

قهوه

الکل

سودا و نوشیدنی های گازدار

شیر