نوشیدن نوشابه مضر تر است یا دلستر؟ کدام را انتخاب کنیم؟
نوشابه و دلستر هر دو از نوشیدنی هایی هستند که هر دو طرفداران بسیاری دارند و به صورت گسترده در میان تمامی افراد مصرف می شوند. اما کدام یک بهتر از دیگری است و باید آن را مصرف کرد؟
نوشیدن نوشابه مضر تر است یا دلستر؟ کدام را انتخاب کنیم؟
نوشابه و دلستر هر دو از نوشیدنی هایی هستند که هر دو طرفداران بسیاری دارند و به صورت گسترده در میان تمامی افراد مصرف می شوند. اما کدام یک بهتر از دیگری است و باید آن را مصرف کرد؟
نوشابه و دلستر هر دو ضرر های بسیار زیادی داشته و می تواند مشکلات متعددی را بدن ایجاد کند. هر دوی آنها حاوی مقادیر بسیار زیادی قند بوده و می تواند سلامتی شما را به شکل قابل توجهی کاهش دهد.
همچنین آنها هر دو می توانند باعث از دست رفتن آب بدن شده و شما را به شکل قابل توجهی چاق کنند. در کنار اینها هر دو نوشابه و دلستر از میزان بسیار کمی مواد مغذی بهره می برند که چندان قابل توجه نمی باشد.
خب حالا کدام یک بهتر است؟ در پاسخ باید بگوییم دلستر بهتر است به شرطی که از انواع بدون طعم دهنده آن تهیه شود.
این نوع از دلستر قند بسیار پایینی داشته و می تواند حاوی برخی از انواع ویتامین ها نیز باشد که برای سلامتی مفید است. هرچند گاز موجود در آن می تواند برخی مشکلات معده را ایجاد کند.
از طرف دیگر نوشابه به شکل دیوانه واری حاوی قند بوده و تقریبا بالا ترین قند را در میان غذا ها و نوشیدنی ها دارد. در واقع می توان گفت خوردن قند و خوردن نوشابه چندان تفاوتی ندارد.
نوشابه می تواند به شدت با چاقی و دیابت در ارتباط بوده و باعث پوسیدگی و خراب شدن دندان های شما شود. همچنین نوشیدن نوشابه می تواند با افزایش فشار خون نیز در ارتباط باشد.
در آخر اینکه دلستر نیز چاق کننده بوده و ضرر های بسیاری دارد اما انواع بدون قند و طعم دهنده آن می توانند تا حدی مفید نیز باشند که باعث برتری آن ها نسبت به نوشابه می شود.
