25 عادتی که شما را در سنین جوانی پیرتر از خواهرتان نشان می دهد
بارها پیش آمده است که با اشخاصی برخورد کنید که بنظر شما پیرتر از خواهرشان بنظر می رسیده اند درحالی که همان ها خواهر کوچک تر بوده اند و یا حتی شما را بزرگتر از سن تان تشخیص دهند چرا که دارای یک چهره در هم فرورفته و تکیده و با چروک هستید. این اشتباه خود شما است که چنین بلایی را بر سر پوست و جوانی خود آورده اید تنها با عادت هایی که باعث پیری زودرس در شما می شوند و شما با خواهر بزرگترتان اشتباه گرفته می شوید.
25 عادتی که شما را در سنین جوانی پیرتر از خواهرتان نشان می دهد
بارها پیش آمده است که با اشخاصی برخورد کنید که بنظر شما پیرتر از خواهرشان بنظر می رسیده اند درحالی که همان ها خواهر کوچک تر بوده اند و یا حتی شما را بزرگتر از سن تان تشخیص دهند چرا که دارای یک چهره در هم فرورفته و تکیده و با چروک هستید. این اشتباه خود شما است که چنین بلایی را بر سر پوست و جوانی خود آورده اید تنها با عادت هایی که باعث پیری زودرس در شما می شوند و شما با خواهر بزرگترتان اشتباه گرفته می شوید.
تنها با یک اصلاح رفتاری کوچک می توانید حتی جوانتر از سن تان نیز به نظر برسید. اما عادت هایی که شما را در دام پیری می اندازند چه عادت هایی هستند؟
لاغری بیش از حد
مالیدن چشم ها
کم خوابی
خوابیدن روی صورت
نوشیدن با نِی
استفادهٔ نادرست از مواد دارای خاصیت ضد چروک
اضطراب همیشگی
استفاده از مواد آرایشی اس پی اف دار به جای ضدآفتاب
تمرکز صرف بر چروک ها
بی توجهی به گردن و دست ها
استفاده نکردن از عینک آفتابی
شست و شو با صابون
سیگار کشیدن
کینه به دل گرفتن
کار کردن پیوسته با تلفن همراه
رژیم غذایی ناسالم
دویدن زیاد
چند وظیفگی
تماشای زیاد تلویزیون
نشستن طولانی مدت
قوز کردن
اخم کردن
محدود کردن کالری دریافتی
برنزه کردن
مصرف الکل
