آیا ماست یونانی برای سلامتی مفید است؟
ماست یونانی اسمی که مدت زیادی از همه گیر شدن آن نگذشته است. این نوع ماست هنوز هم ناشناخته است و بسیاری آن را نمی شناسند و نمی دانند چه فرقی با دیگر ماست ها دارد و یا می تواند خواصی برای سلامتی داشته باشد یا از نظر موادغذایی مقوی نیز فرقی با دیگر ماست ها ندارد؟
آیا ماست یونانی برای سلامتی مفید است؟
ماست یونانی اسمی که مدت زیادی از همه گیر شدن آن نگذشته است. این نوع ماست هنوز هم ناشناخته است و بسیاری آن را نمی شناسند و نمی دانند چه فرقی با دیگر ماست ها دارد و یا می تواند خواصی برای سلامتی داشته باشد یا از نظر موادغذایی مقوی نیز فرقی با دیگر ماست ها ندارد؟
ماست یونانی چیست؟ماست یونانی یا صاف شده فقط یک مد و یا کلک تبلیغاتی نیست. این فرآورده لبنی متفاوت از ماست شیرین و معمولی است.
سازندگان ماست یونانی یک مرحله اضافی به فرآیند خود اضافه می کنند تا آب، لاکتوز و مواد معدنی اضافی از ماست تهیه شده ی معولی تخلیه شود. آنچه باقی مانده است یک ماست خامه ای و غنی و با قند کمتر، کربوهیدرات بیشتر و طعم ترش است. این فرایند همچنین جذب سایر مواد مغذی را برای بدن آسان می کند.
در ادامه به شما می گوییم چرا ماست یونانی انتخاب خوبی برای سلامتی شما است.
دارای مواد مغذی بالا، بدون چربی، بدون لاکتوز است.
دارای پروتئین بالایی است که در سلامت استخوان ها، پوست، مو، خون و ماهیچه ها موثر است.
دارای پروبیوتیک است که به سیستم گوارش و هضم شما کمک می کند.
کلسیم موجود در این ماست به حفظ سلامتی شما کمک می کند.
ویتامینB12 را به طور مستقیم وارد بدن شما می کند.
پتاسیم سدیم بدن شما را متعادل می کند.
به عنوان یک تقویتی پروتئین های مورد نیاز شما را بعد از ورزش تامین می کند.
می توانید به دلیل بافت ماست یونانی آن را به همراه مواد غذایی دیگر به عنوان وعده غذایی مصرف کنید.
