آب سیب یکی از آبمیوه های بسیار خوشمزه بوده و افراد بسیاری از نوشیدن آن لذت می برند. آب سیب می تواند خواص زیادی به همراه داشته باشد اما در کنار آن ضرر های بسیار زیادی نیز دارد.
میوه سیب یک غذای فوق العاده سالم بوده و مزایا و خواص متعددی برخوردار است. اما آب میوه آن برخلاف خود میوه در کنار خواص خود ضرر هایی را نیز شامل می شود.
در ادامه چهار مزایای و سپس مضرات آب سیب را برای شما بازگو می کنیم تا از آن ها آگاه شوید.
1. به تامین آب بدن کمک می کند.
2. حاوی ترکیبات گیاهی مفید می باشد.
3. از سلامت قلب پشتیبانی می کند.
4. از پیری مغز در برابر بالا رفتن سن محافظت می کند.
و اما معایب آن:
1. می تواند باعث افزایش وزن شود.
2. نسبت به سیب مواد معدنی و ویتامین پایین تری دارد.
3. فیبر بسیار پایینی داشته و سرشار از شکر است.
4. باعث پوسیدگی دندان می شود.
5. می تواند به سموم دفع آفات آلوده باشد.